Au cabinet, grâce à un coaching personnalisé fait en petits groupes ou de manière individuelle, la méthode Pilates à différents objectifs :

 

- Remodelage et affinage de la silhouette

 

- Coordination et équilibre

 

- Renforcement musculaire

 

- Assouplissement

 

- Accompagnement de la grossesse

 

Tarifs :

Carte 10 séances  : 85 euros

Carte 20 séances : 160 euros

La carte est valable pour les différents cours

 

Renseignements et Inscription au 06 75 47 43 32 ou via l'onglet "rendez vous"

 

Horaires des cours :

1/ Pilates  COURS DE 18H15 ET 19H LUNDI COMPLETS

Lundi: 9h, 10h, 19h

Mercredi: 9h, 10h, 17H, 18h

Vendredi: 10H, 17h, 18h

2/ Pilates Barre (Pilates debout avec barre de classique)

Lundi: 18H15

N'HESITEZ PAS A ME CONTACTER POUR UN COURS D'ESSAI GRATUIT

 
Quels sont les bienfaits ?

Definition :

 

Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique.
Elle se pratique au sol, sur un tapis ou à l'aide de ballon
Le Pilates peut se pratiquer à tous les âges, enfants, adultes, séniors, femmes enceintes, sans danger.
Ces nombreux bienfaits sont médicalement reconnus  : diminution des douleurs de dos, diminution du stress, renforcements des muscles profonds ( abdominaux, périnée, paravertebraux ...), augmentation des capacités respiratoires, amélioration de la posture etc..

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