Au cabinet, grâce à un coaching personnalisé fait en petits groupes ou de manière individuelle, la méthode Pilates à différents objectifs :

 

- Remodelage et affinage de la silhouette

 

- Coordination et équilibre

 

- Renforcement musculaire

 

- Assouplissement

 

- Accompagnement de la grossesse

 

SUITE A L'EPIDEMIE DE COVID 19 DES COURS EN LIGNE AVEC ABONNEMENT VONT ETRE PROPOSES POUR SEPTEMBRE 2020

TARIF 9,90 EUROS/MOIS 

Renseignements et Inscription au 06 75 47 43 32 ou via l'onglet "rendez vous"

 
Quels sont les bienfaits ?

Definition :

 

Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique.
Elle se pratique au sol, sur un tapis ou à l'aide de ballon
Le Pilates peut se pratiquer à tous les âges, enfants, adultes, séniors, femmes enceintes, sans danger.
Ces nombreux bienfaits sont médicalement reconnus  : diminution des douleurs de dos, diminution du stress, renforcements des muscles profonds ( abdominaux, périnée, paravertebraux ...), augmentation des capacités respiratoires, amélioration de la posture etc..

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Pratique du yoga